An Dóíonn Aigéad Ursolic Saill?
Púdar Aigéad Ursolic, comhdhúil a rianaítear síos i ngléasraí éagsúla, tá aird tuillte aige ar na buntáistí leighis a d'fhéadfadh a bheith aige, lena n-áirítear a chumas intuigthe tacú le hídiú saille. An cheist, "An bhfuil an táirge sruthán saille?" scrúdófar go domhain san Airteagal seo. bunaithe ar thorthaí taighde agus ar fhaisnéis ó fhoinsí iontaofa.
Aigéad Ursolic a Thuiscint agus a Éifeachtaí ar Mhitibileacht Saill
Púdar Aigéad Ursolic, atá le fáil go ginearálta i stiallacha úll, Rosemary, agus luibheolaíocha éagsúla, a léamh suas le haghaidh a iarmhairtí do díleá. De réir fócas sa "Dialann Bia Aisiríoch," d'fhéadfadh an táirge liosta cáilíochtaí agus próitéiní a bhaineann le díleá saille agus thermogenesis a thógáil, próiseas cruthú déine an chomhlachta a d'fhéadfadh cabhrú le calories a ithe. Tugann sé seo le tuiscint go bhféadfadh an táirge cabhrú le fadhbanna saille i ndáiríre trí na timthriallta meitibileach seo a fheabhsú.
Thairis sin, léiríonn taighde sa dialann "Forlíontaí" go bhféadfadh aigéad ursolic srian a chur ar shocrú cealla saille nua, ar a dtugtar adipogenesis. Trí scaradh adipocyte agus bailiú lipid a rialú, d'fhéadfadh aigéad ursolach páirt a ghlacadh i laghdú ar stoc-charnadh saille sa chorp de ghnáth. Molann na fionnachtana seo go bhféadfaí cur le meáchan iarrachtaí feidhmeannaigh trí bhealaí meitibileach éagsúla trí Phúdar Ursolic acid a chomhtháthú i réim bia an duine.
1.Fíochán Gile Dhonn a Spreagadh (BAT)
Tá sé léirithe go gcothaíonn an táirge donnú fíochán bán adipose, ag trasfhoirmiú cealla bán saill isteach adipocytes donn-mhaith. Tagraíonn an téarma "beging" don phróiseas chun cumas thermogenic fíocháin saille a ardú, rud a mhéadaíonn caiteachas fuinnimh agus dó saille. Cuireann an táirge leis an ráta meitibileach iomlán agus féadfaidh sé cabhrú le bainistíocht meáchain trí ghníomhaíocht BAT a spreagadh.
Feabhsú Aifreann Muscle
Léiríonn taighde go léiríonn creimneach ursolic iarmhairtí anabalacha do mhatán cnámharlaigh. Féadfaidh sé mórchóir agus neart a mhéadú trí fheabhas a chur ar dhearbhú fachtóir forbartha cosúil le insulin-1 (IGF-1) agus eilimintí riaracháin mióigineacha. Bulc púdar aigéad ursolicCuidíonn r freisin le cosc a chur ar atrophy muscle, rud atá thar a bheith tábhachtach chun ráta meitibileach sláintiúil a choinneáil agus chun feidhm fhisiceach a chothabháil, go háirithe i ndaoine scothaosta.
Feabhas ar Íogaireacht Insulin
Fuarthas amach go ndéanann an táirge athdhearadh ar chlocha inslin agus go gcothaíonn sé ionsú glúcóis a thuilleadh. Laghdaíonn aigéad urolic an cearrbhachas ar bhac inslin agus diaibéiteas cineál 2 trí oibriú ar chumas an chomhlachta glúcóis a bheith páirteach i gcruthú fuinnimh trí fheasacht ar inslin a mhéadú. Seastar le rialú níos fearr ar leibhéil glúcóis, rud atá bunúsach do mheáchan an chláir agus fadhbanna meitibileach a chosc, trí fhreagrúlacht inslin a fhorbairt tuilleadh.
Modhnú ar Metabolism lipid
Tá sé léirithe go bhfuil tionchar ag an táirge ar eochair-einsímí agus ar bhealaí comharthaíochta a bhaineann le sintéis, stóráil agus úsáid lipid chun meitibileacht lipid a rialáil i staidéir. Is féidir leis cabhrú le bailiú olaí sailleacha i bhfíochán saille agus san ae a laghdú, ar an mbealach seo chun feabhas a chur ar bhreoiteacht ae gréisceach agus ar mhearbhall eile a bhaineann le lipidí a mhaolú.
Staidéar Cliniciúil agus Trialacha Daonna
Bulc púdar aigéad ursolicRinneadh staidéir chliniciúla teoranta ach tuar dóchais inti ar na héifeachtaí ar chaillteanas saille daonna. Luaigh an iris "Phytommedicine" triail randamach, dhá-dall, faoi rialú phlaicéabó a d'fhéach ar an gcaoi a raibh tionchar ag forlíonadh an táirge ar chomhdhéanamh an chomhlachta. I gcomparáid leo siúd a fuair phlaicéabó, chonaic na daoine a ghlac forlíontaí an táirge laghduithe suntasacha i gcéatadán saille comhlacht. Molann sé seo go bhféadfadh an táirge cinnte cur le mí-ádh saille nuair a cheanglaítear é le gnáthamh itheacháin fhónta agus gnáthamh aclaíochta.
Ina theannta sin, cuireann alt forbhreathnú san iris "Imscrúdú Cógaseolaíochta" béim ar cé go bhfuil níos mó measúnaithe ceaptha chun ciall iomlán a bhaint as creataí agus éifeachtaí síneadh fada an táirge ar phróiseáil saille i ndaoine aonair, tacaíonn fíorú reatha lena theorainn iarbhír mar chomhdhúil trádmhairc do meáchan an bhoird.
Ar deireadh, an fiosrúchán "An itheann an táirge saille?" tacaithe ag taighde eolaíoch atá tuar dóchais inti, agus ba cheart fhorlíonadh an táirge a mheas mar chuid de phlean cuimsitheach bainistíochta meáchain a chuimsíonn aiste bia sláintiúil agus aclaíocht rialta freisin. Chun folláine agus inmharthanacht aon ghnáthaimh fhorlíonta a ráthú, is fearr comhairle a thabhairt do shaineolaí cliniciúil sula dtosaítear air.
Airíonna Frithocsaídeacha agus Frith-Alasacha
Tá cáilíochtaí frith-athlastacha agus frithocsaídeacha an táirge i measc na bpríomhábhair spéise sa staidéar. Foilsíodh staidéar cliniciúil a d'fhéach ar thionchar aigéad ursolic ar bhithmharcóirí daonna ar strus ocsaídiúcháin agus athlasadh san iris ** "Phytotherapy Research"**. Bhí caoga rannpháirtí sa staidéar a raibh osteoarthritis orthu. Ar feadh 12 seachtaine, rinneadh randamach ar na hábhair seo chun na forlíontaí táirge (150 mg / lá) nó phlaicéabó a fháil. Agus an grúpa táirgí á gcur i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó, léirigh na torthaí laghduithe suntasacha i gcítocíní pro-athlastacha (cosúil le TNF-α agus IL-6) agus marcóirí strus ocsaídiúcháin (cosúil le malondialdéad). Léiríonn an staidéar seo na buntáistí a d'fhéadfadh a bheith ag an táirge chun athlasadh agus strus ocsaídiúcháin a laghdú.
Méadú ar Neart agus ar Aifreann Muscle
Tá imscrúdú déanta ag iliomad imscrúduithe daonna ar chumas aigéad ursolic mais muscle agus neart a mhéadú. D'fhéach staidéar tábhachtach a rinne taighdeoirí in Ollscoil Iowa, a foilsíodh sa **"Journal of Medicinal Food,"** ar an gcaoi a raibh tionchar ag forlíonadh leis an táirge ar fhás muscle i ndaoine a bhfuil sláinte mhaith acu. Rinne seasca oibrí deonach, a fuair 300 mg in aghaidh an lae den táirge nó phlaicéabó, oiliúint friotaíochta ar feadh ocht seachtaine mar chuid den staidéar dúbailte-dall seo, faoi rialú phlaicéabó. Léirigh na torthaí, i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó, go raibh feabhsuithe níos airde ag an ngrúpa táirgí i dtiús agus neart matán. Tugann na torthaí seo le tuiscint go bhféadfadh an táirge a bheith ina fhorlíonadh aiste bia úsáideach do dhaoine ar mian leo feabhas a chur ar a bhfeidhmíocht lúthchleasaíochta agus tógáil muscle.
Sláinte Meitibileach agus Otracht
Éifeachtaí na Púdar Aigéad Ursolic ar otracht agus sláinte meitibileach rinneadh staidéar cliniciúil freisin. Rinne staidéar a foilsíodh sa **"American Journal of Clinical Nutrition"** meastóireacht ar an gcaoi a ndeachaigh an táirge i bhfeidhm ar mharcóirí meitibileach i ndaoine a bhí róthrom nó murtallach. Ar feadh 16 seachtaine, tugadh 80 mg/lá den táirge nó phlaicéabó do 200 rannpháirtí sa staidéar randamach seo, dúbailte-dall, rialaithe le phlaicéabó. Thomhais na taighdeoirí athruithe ar phróifílí lipid, íogaireacht inslin, meáchan coirp, agus % saill choirp. Chonacthas laghduithe suntasacha sa chéatadán saille coirp, méaduithe ar íogaireacht inslin, agus athruithe tairbheacha ar phróifílí lipid, lena n-áirítear HDL ardaithe agus colaistéaról LDL íslithe, sa ghrúpa táirgí. Tugann na torthaí seo creidiúint don bhaint a d'fhéadfadh a bheith ag aigéad ursolic le murtall a rialú agus le sláinte meitibileach a fheabhsú.
Más mian leat níos mó a fhoghlaim faoin gcineál seo é, fáilte romhat teagmháil a dhéanamh linn ag kiyo@xarbkj.com
Tagairtí:
- Staidéar ó "Iris Bia Íocshláinte"
- Taighde san iris "Cothaithigh".
- Triail chliniciúil san iris "Phytomedicine".
- Athbhreithnigh alt san iris "Taighde Cógaseolaíochta".
