Astaxanthin is carotenoid é a bhfuil airíonna frithocsaídeacha láidir aige. Tá sé le fáil go forleathan i cleití ainmhithe uisceacha mar shrimp, portán, iasc agus éin, agus tá ról aige i bhforbairt dath. Is lí intuaslagtha i saill agus intuaslagtha in uisce é an comhábhar seo le cumas láidir frithocsaídeach, thart ar 550 uair níos mó ná vitimín E agus 10 n-uaire níos mó ná béite-carotene. Dá bhrí sin, úsáidtear é go forleathan i gcúram craiceann, forlíontaí agus réimsí eile, agus fuair sé aird fhorleathan.
Cad iad na príomhfhoinsí astaxanthin?
1. Algaí: Tá ábhar Astaxanthin in algaí go háirithe ard, go háirithe Haematococcus pluvialis, inar féidir leis an ábhar astaxanthin teacht ar 1.5% go 10.0%, ar a dtugtar an "táirge tiubhaithe" de astaxanthin nádúrtha. Ina theannta sin, tá leibhéil arda astaxanthin i bhfeamainn ar nós ceilpe, laver, agus wakame.
2. Sliogéisc: Tá méid áirithe astaxanthin freisin ag sliogéisc choitianta ar nós breallaigh, muiríní, breallaigh agus oisrí. Ar an meán, tá 10 mg de astaxanthin i ngach 1,000 gram de shliogéisc.
3. Iasc: Tá leibhéil arda astaxanthin in iasc mara ar nós bradán, tuinnín, sairdíní, etc. Tá cion astaxanthin sách íseal ag iasc fionnuisce.
4. Shrimp: Tá astaxanthin ag gliomach, ribí róibéis abhann, ribí róibéis farraige, etc.
5. Portáin: Tá astaxanthin i bportáin abhann, portáin fhionnuisce, portáin snámha domhainfharraige, etc.
Éifeachtaí ar an gcraiceann
1. Cosc a chur ar ghrianghrafadóireacht: Tá gathanna ultraivialait ina gcúis thábhachtach le grianghrafadóireacht craicinn. Is féidir le struchtúr móilíneach uathúil Astaxanthin méid mór UVA a ionsú, agus tá éifeacht shuntasach aige maidir le radaíocht ultraivialait a chosc. Féadann sé fréamhacha saor in aisce a tháirgtear trí radaíocht ultraivialait a mharú freisin agus cosc a chur ar ghrianghrafadóireacht.
2. Bánú agus tintreach: Coscann sé melanin go láidir agus féadann sé sil-leagan melanin a laghdú go suntasach, rud a fhágann go mbeidh an craiceann níos gile agus na spotaí níos éadroime go dtí go n-imíonn siad.
3. Frith-wrinkle: Lagaíonn sé substaintí a dhéanann damáiste do collagen agus elastin i deirm an chraiceann, méaduithe leaisteachas craiceann agus feabhsaíonn uigeacht craiceann.
4. Moisturizing: Feabhsaíonn sé cumas moisturizing an chraiceann féin. Féadann sé caillteanas uisce a chosc tríd an gciseal cosanta a tháirgeann sé agus taise an chraiceann a chothabháil.
5. Feabhas a chur ar elasticity: Is é an fáth a mhéadaíonn an craiceann a elasticity ná gur féidir leis sintéis snáithíní collagen agus leaisteacha a chur chun cinn. Dá bhrí sin, feabhsaíonn sé fadhbanna cosúil le sagging agus wrinkles.
6. Feabhas a chur ar chaighdeán craiceann: Dlús a chur le meitibileacht an chraiceann, déan an keratin atá ag dul in aois titim amach, agus déan an craiceann níos íogair agus go réidh.
Cad iad na grúpaí daoine ar gá dóibh é a úsáid go cúramach
Cé go bhfuil éifeacht frithocsaídeach an-mhaith ag astaxanthin, níl sé oiriúnach do gach duine. Is fearr le roinnt daoine gan teagmháil a dhéanamh leis an gcomhábhar seo chun dochar a dhéanamh dá sláinte a sheachaint.
1. Thoirchis agus lachtadh
Is féidir le Astaxanthin dul isteach sa bhacainn ar an broghais agus dul isteach sa fhéatas, rud a d'fhéadfadh tionchar áirithe a bheith aige ar fhorbairt an suth agus an leanbh.
2. Ailléirge le ribí róibéis
Toisc go mbaintear astaxanthin as sliogáin shrimp, is fearr gan é a úsáid má tá tú ailléirgeach le ribí róibéis.
3. Ailléirge craiceann
Tá an comhábhar seo greannach go pointe áirithe. D'fhéadfadh frithghníomhartha ailléirgeacha a bheith ag daoine le craiceann íogair agus caithfidh siad é a úsáid go cúramach.
4. Coimhlint drugaí
Daoine atá ag glacadh anticoagulants, drugaí antiplatelet, etc., le do thoil ná é a úsáid, mar d'fhéadfadh sé a bheith i gcoimhlint le astaxanthin agus ina chúis le frithghníomhartha díobhálacha ar nós fuiliú.
Deireadh an ailt
Tá go leor éifeachtaí agus buntáistí ag Astaxanthin ar an gcraiceann. Gcéad dul síos, is féidir leis a chumas frithocsaídeach láidir an craiceann a chosaint ó dhamáiste ó radaíocht ultraivialait agus sláinte craiceann a chur chun cinn. Ar an dara dul síos, is féidir leis damáiste DNA a dheisiú, díolúine a fheabhsú, wrinkles a laghdú, pigmentation a chosc, fréamhacha saor in aisce a chomhrac, etc. Mar fhocal scoir, féadann sé caillteanas collagen a chosc agus cabhrú le dul in aois craiceann a mhaolú.
Má tá aon cheist agat faoi astaxanthin, nó más mian leat tuilleadh eolais a fháil, bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh liom: kiyo@xarbkj.com .
Bealtaine tú Cosúil
0